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写メ日記
美澄 はるかの投稿
- ごめんなさい〜(´；ω；｀)
04/13 15:14 更新
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おはようございます！
急な体調不良で2日間もお休みしてしまった〜( ；꒳； )
せっかく会いに来てくれてた方も居たのにごめんなさい????
今は体調もバッチリ戻りました〜！
4月半ばに差し掛かってきてるけど気を緩めずに体調管理します(*`･ω･)ゞﾋﾞｼｯ!!
今日もラストまでお待ちしてますね????︎
美澄 はるか
- ごめんなさい〜(´；ω；｀)
04/13 15:14 更新
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おはようございます！
急な体調不良で2日間もお休みしてしまった〜( ；꒳； )
せっかく会いに来てくれてた方も居たのにごめんなさい????
今は体調もバッチリ戻りました〜！
4月半ばに差し掛かってきてるけど気を緩めずに体調管理します(*`･ω･)ゞﾋﾞｼｯ!!
今日もラストまでお待ちしてますね????︎
美澄 はるか
- 昼夜逆転
04/11 00:16 更新
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よく色んな方から寝る時間や生活リズムについて色々聞かれるんですが、昼夜逆転生活の生活って不健康だと思われがちだけど 意外とそうでも無いんですよ！
例えば肌のゴールデンタイムと呼ばれてる22時から2時までの間はバッチリ起きてるので、肌への影響は他で補うしかないんですが、睡眠時間や疲労についてはむしろ夜に活動してる方がスッキリするんですよね〜( ˇωˇ )
人って日光を浴びると眠くなるホルモンが分泌されるみたいで、日中外で働いてる人が内勤外勤関係なく仕事終わりに物凄く眠たくなる理由のひとつなんだとか( ᎔˘꒳˘᎔)
で、昼夜逆転してる人は日光を浴びる時間が短いので深夜を回って明け方になっても中々眠気が訪れないんですよ！
勿論私もそうなので、この時間帯はむしろ元気いっぱいな状態です≡(((卍＊¯ω¯)卍ﾄﾞｩﾙﾙﾙﾙ
ただし、少なからず日光は浴びないと身体に悪いので休日はちゃんと「夏以外」はしっかり日光浴びてます(｀･ω･´)ｷﾘｯ
美澄 はるか
- 昼夜逆転
04/11 00:16 更新
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よく色んな方から寝る時間や生活リズムについて色々聞かれるんですが、昼夜逆転生活の生活って不健康だと思われがちだけど 意外とそうでも無いんですよ！
例えば肌のゴールデンタイムと呼ばれてる22時から2時までの間はバッチリ起きてるので、肌への影響は他で補うしかないんですが、睡眠時間や疲労についてはむしろ夜に活動してる方がスッキリするんですよね〜( ˇωˇ )
人って日光を浴びると眠くなるホルモンが分泌されるみたいで、日中外で働いてる人が内勤外勤関係なく仕事終わりに物凄く眠たくなる理由のひとつなんだとか( ᎔˘꒳˘᎔)
で、昼夜逆転してる人は日光を浴びる時間が短いので深夜を回って明け方になっても中々眠気が訪れないんですよ！
勿論私もそうなので、この時間帯はむしろ元気いっぱいな状態です≡(((卍＊¯ω¯)卍ﾄﾞｩﾙﾙﾙﾙ
ただし、少なからず日光は浴びないと身体に悪いので休日はちゃんと「夏以外」はしっかり日光浴びてます(｀･ω･´)ｷﾘｯ
美澄 はるか
- 種明かし
04/10 22:32 更新
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最近、何故か分からないけどマジックの種明かし動画を見るのにハマってます( ˇωˇ )
意外と簡単に見える動きや小物だけなのに、実際やってみるとめちゃくちゃ難しくて やっぱりプロなんだなぁと感心しますね！
トランプを使った心理的なマジックとかも原理を聞くと楽しくて、気づけば時間が過ぎていることも…
解説動画ってなんで熱中して見ちゃうんですかね????
皆もついつい熱中しちゃう動画とかってあったりするのかな？
美澄 はるか
- 種明かし
04/10 22:32 更新
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最近、何故か分からないけどマジックの種明かし動画を見るのにハマってます( ˇωˇ )
意外と簡単に見える動きや小物だけなのに、実際やってみるとめちゃくちゃ難しくて やっぱりプロなんだなぁと感心しますね！
トランプを使った心理的なマジックとかも原理を聞くと楽しくて、気づけば時間が過ぎていることも…
解説動画ってなんで熱中して見ちゃうんですかね????
皆もついつい熱中しちゃう動画とかってあったりするのかな？
美澄 はるか
- 初めての！
04/10 20:35 更新
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そういえば、先日ついにスマホをiPhone14に変更しました！
今までiPhone6SやiPhoneSEしか使ったことがなかったので、ホームボタンの有無とフル画面の大きさに四苦八苦しております????
ショップの店員さんには1週間程で慣れますよと言われていましたが2週間経った今でも慣れる気がしません( ◜ω◝ )
私はかなり手が小さいので片手操作が出来ないのが不便に感じてしまいます(´˙꒳˙ ｀)
皆このタイプを使いこなせてて凄い…
4月中にはこの新しいスマホにも慣れて行けたらいいなぁ〜
ちなみに前任のiPhoneSEは私の不注意で水没致しましたﾟ(ﾟ`ω´ ﾟ)ﾟ
美澄 はるか
- 初めての！
04/10 20:35 更新
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そういえば、先日ついにスマホをiPhone14に変更しました！
今までiPhone6SやiPhoneSEしか使ったことがなかったので、ホームボタンの有無とフル画面の大きさに四苦八苦しております????
ショップの店員さんには1週間程で慣れますよと言われていましたが2週間経った今でも慣れる気がしません( ◜ω◝ )
私はかなり手が小さいので片手操作が出来ないのが不便に感じてしまいます(´˙꒳˙ ｀)
皆このタイプを使いこなせてて凄い…
4月中にはこの新しいスマホにも慣れて行けたらいいなぁ〜
ちなみに前任のiPhoneSEは私の不注意で水没致しましたﾟ(ﾟ`ω´ ﾟ)ﾟ
美澄 はるか
- 見れた〜????
04/10 15:10 更新
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出勤しました( •ω•´ )/
今日は近所の公園で、ようやく花見が少しだけど出来ました(◍ ´꒳` ◍)
提灯等も飾られていて、出店も数店出てました！
桜は毎年咲くのに花見をしたくなるのは、もはや日本人の性なんですかね？
来週くらいからはどんどん散っていくので、満開の時期に見れたのはラッキーでした！
去年の満開時期はずっと雨で見れなかったからリベンジできて良かったです(*´艸`)♡
今日もラストまでお待ちしてますね????
美澄 はるか
- 見れた〜????
04/10 15:10 更新
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出勤しました( •ω•´ )/
今日は近所の公園で、ようやく花見が少しだけど出来ました(◍ ´꒳` ◍)
提灯等も飾られていて、出店も数店出てました！
桜は毎年咲くのに花見をしたくなるのは、もはや日本人の性なんですかね？
来週くらいからはどんどん散っていくので、満開の時期に見れたのはラッキーでした！
去年の満開時期はずっと雨で見れなかったからリベンジできて良かったです(*´艸`)♡
今日もラストまでお待ちしてますね????
美澄 はるか
魅惑の官能アロマエステEureka!～エウレカ！～ 八王子店 新人のご紹介
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- 天宮 かなた(26)
- T160 B84 W55 H83
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- 藤原 まこ(20)
- T165 B88 W58 H86
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- 設楽 えみ(27)
- T159 B85 W58 H85
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- 美月 かれん(27)
- T165 B84 W55 H84
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- 中里 あやか(19)
- T152 B84 W56 H84
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- 中野 みく(23)
- T156 B85 W56 H84